De sauna is in steeds meer huishoudens in Nederland vertegenwoordigd. Lijkt het jou heerlijk om na een lange dag werken bij te komen in de sauna? Sauna’s zijn beschikbaar in talrijke formaten én daarom past er altijd een bij jou in huis of in de tuin. Ook zijn er verschillen in het type sauna. In dit blogartikel lees je alles over de verschillen en gelijkenissen van de traditionele en de infrarood sauna. Na elke stukje wordt een vraag gesteld. Door antwoord te geven op de vragen kom je erachter welk type sauna het beste bij je past.

Temperatuur in de traditionele en infrarood sauna

Eén van de grootste verschillen tussen de traditionele en infrarood sauna is de temperatuur. In de traditionele sauna wordt het warmer en varieert de temperatuur tussen de 80 en 110°C. In een infrarood sauna geniet van je van een mildere temperatuur. Als je de infrarood sauna instapt is het meestal rond de 40°C. Tijdens je sessie in de infrarood sauna stijgt de temperatuur tot maximaal 65°C. Houd jij meer van aangename hitte of een mildere warmte?

Luchtvochtigheid in de traditionele en infrarood sauna

Bij de keuze tussen een traditionele of infrarood sauna is het ook verstandig om te kijken naar de luchtvochtigheid. In een infrarood sauna wordt namelijk de lucht niet verwarmd, maar direct je lichaam. Daardoor is de luchtvochtigheid 0%. Bij een traditionele sauna kan de luchtvochtigheid wisselen. Normaal gesproken is de luchtvochtigheid in een traditionele sauna tussen de 10% en 20%. Als je veel water over de warmtestenen giet, kan er wel meer stoom ontstaan. Dit noemen ze een ‘natte sauna’. Een vochtige lucht helpt om je luchtwegen te openen. Dit is erg fijn als je bijvoorbeeld verkouden bent. Wat lijkt jou fijner? Een hoge of lage luchtvochtigheid?

Soort warmte in de traditionele en infrarood sauna

In de traditionele sauna wordt de lucht verwarmt door een kachel en warmte stenen. Als de temperatuur van de lucht in de sauna stijgt, zal je lichaam deze warmte absorberen. Daardoor probeert je lichaam zich af te koelen door de poriën van je huid te openen en te transpireren. Bij een infrarood sauna wordt niet de lucht verwarmd, maar direct je lichaam door middel van infrarood straling. Je lichaam absorbeert deze straling snel, waardoor je lichaam wordt verwarmd. Dit zorgt voor dezelfde effecten als bij een traditionele sauna. De effecten zijn hetzelfde, maar welke manier van je lichaam verwarmen vind je het meest aangenaam? Zowel traditionele als infrarood sauna’s zijn bij ons beschikbaar in allerlei formaten, vormen en kleuren. Wil je meer informatie over de traditionele of infrarood sauna? We horen het graag! Laat een berichtje achter of neem contact op met onze klantenservice. Beeld: Siol, Pinterest