Wat zijn jouw goede voornemens voor 2015? Wij van Fonteyn willen dit jaar gezond en ontspannen beginnen. Jij ook? Wij hebben verschillende tips voor je op een rij gezet. Of je nu van plan bent om meer tijd in de sauna door te brengen of je zelfs een sauna wil aanschaffen. Wat je voornemens ook zijn, met deze tips krijg jij helemaal zin in het nieuwe jaar!

1. Start met je nieuwe levensstijl

Maak van je goede voornemen een gewoonte. Dat is de beste manier om je nieuwe voornemen vol te houden. Zorg dat het een deel wordt van je huidige levensstijl. Of nog beter: maak het je levensstijl. En waarom zou je wachten met het oppakken van die levensstijl als het je nu al gezonder maakt? Wil jij in het nieuwe jaar meer tot rust komen door vaker naar de sauna te gaan? Maak dan nu al een goede planning waarin je je saunasessies een plek geeft. Of plan een bezoek in om een kwalitatieve, passende sauna te gaan bekijken en aan te schaffen. Zet de data in je agenda zodat je er niet meer omheen kunt. Zo kom je geleidelijk in het juiste ritme. goede wellness voornemens

2. Kies één goed voornemen

Wees realistisch naar jezelf. Is een hele waslijst met goede voornemens haalbaar? Wij willen je adviseren om voor één goed voornemen te gaan. Zo blijf je gemotiveerd, is de kans groter dat je het volhoudt, kun je optimaal ontspannen én raak je sneller in balans. goede wellness voornemens

3. Spa & ontspanning

Wellness betekent goed voor jezelf zorgen. Dat geldt voor je lichaam, maar ook voor je geest! Het werkt rustgevend om af en toe even te kunnen bijkomen in een sauna of een moment voor jezelf te nemen in een whirlpool. Het is belangrijk dat je dat altijd blijft beseffen. Wees daarom niet te streng voor jezelf, maar focus je op het leuke, gezonde en goed in je gekozen voornemen. Daarnaast raden we je ook aan om jezelf te belonen als je je voornemen volhoudt. Denk bijvoorbeeld aan een goed boek of een heerlijke loungeset om buiten op bij te komen na de sauna. We wensen je voor succes en een gezond nieuw jaar! goede wellness voornemens