Blog

De spa, een ultieme plek om volledig tot rust te komen. Het is niet alleen rustgevend voor je geest, maar ook voor je lichaam. Een bezoek aan bijvoorbeeld de sauna en stoombaden kunnen een behoorlijke boost geven aan je gezondheid. Zo zorgt het bijvoorbeeld voor een betere doorbloeding en conditie van de aderen. Relaxen, ontspannen en rust; vaak de drie redenen om te kiezen voor een dagje wellness. Maar waarom zijn sauna’s en stoombaden nog meer bevorderlijk voor je gezondheid?

Ontspanning versus stress vermindering

‘Druk, druk, druk’, is een veel gegeven antwoord op de vraag hoe het gaat. Drukte kan gepaard gaan met stress. Een fenomeen dat voor niemand leuk is. Maar hoe kunnen we de stress iets verminderen naast ons drukke bestaan? Wellnessfaciliteiten bieden hiervoor een uitkomst. Warmte in bijvoorbeeld sauna’s zorgt ervoor dat je je gedachten gemakkelijker los kan laten, waardoor je tot rust komt. Daarnaast zorgt warmte ook voor de aanmaak van het geluksstofje ‘endorfine’ in de hersenen. Door endorfine voel je je gelukkig en je bent minder gevoelig voor pijn. Niet alleen sauna’s zorgen voor deze ontspanning, maar ook de warmte uit heerlijke zwemspa’s. Wel eens naar de spa met vriendinnen geweest? Een heerlijke sociale activiteit om eens in de zoveel tijd met elkaar te ondernemen.

Hoe kan de spa je weerstand verbeteren?

Uit een onderzoek van universiteitskliniek Charité in Berlijn blijkt dat een bezoekje aan de sauna je immuunsysteem verbetert en de bloedsomloop stimuleert en stabiliseert. Je lichaam reageert heftig op de warmte die de sauna geeft en vervolgens reageert het lichaam weer heftig op de kou zodra je eruit komt. Door deze reactie maakt het lichaam antistoffen aan. Regelmatig naar de sauna of warmtebaden gaan beschermt je beter tegen verkoudheid, maar de symptomen veranderen niet wanneer je al verkouden bent. Liever niet de deur uit en ontspanning direct opzoeken? Maak binnen no time van jouw tuin een spa wellness. Wat is er lekkerder dan na het werk bijvoorbeeld je eigen bubbelbad in te duiken?

Droom zacht! Beter slapen door wellness

Dit gevoel komt je vast bekend voor: je ligt met je zacht gloeiende huid in bed, voelt je rozig, maar bovenal helemaal zen en voldaan. En met al die opgedane endorfine val je ook nog eens in een betere en diepere slaap. En als je beter slaapt word je minder snel ziek! Daarnaast ben je minder snel gevat voor stress wanneer je goed uitgerust bent. Zo is de cirkel weer helemaal rond!

Inspiratie opdoen om een privé spa of een mini wellness van jouw achtertuin maken? Wij verwelkomen je graag in onze showroom.

Langzaam maar zeker zien we komen: de gezellige verlichting op straat! Zowel in de winkelstraten als woonhuizen worden al voorzien van lichtjes. Zo komen we helemaal in de feestsfeer terecht. Dit is leuk deze tijd van het jaar, maar wat dacht je ervan om je tuin goed te voorzien van buitenlampen, zodat je hier het hele jaar door plezier van hebt? Goede tuinverlichting geeft onwijs veel sfeer en zorgt ervoor dat jij er altijd knus bijzit. Maar wat komt er allemaal bij kijken als je je tuin van smaakvolle verlichting wil voorzien? Wij geven antwoord!

Tref goede voorbereidingen

Voordat je aan de slag gaat raden we aan een schets van je tuin te maken. Met dit heldere overzicht kun je nadenken over waar je de tuinverlichting allemaal wil hebben. Op de plattegrond geef je alle belangrijke aspecten die jij verlicht wil hebben in je tuin aan, zoals de veranda, de schuur, het gazon of andere zaken. Maar teken ook de kleine items in je tuin uit, zoals je boompjes en planten. In deze schets bepaal je dus wát je allemaal gaat verlichten in de tuin.

Tip: teken ook de kijkrichting vanuit de woning! Het is wel zo fijn om de tuinverlichting ook vanuit binnen te kunnen bewonderen.

Wat voor soort verlichting kies je?

Nu je weet welke aspecten in de tuin verlicht moeten worden, denk je na over welk type licht per onderdeel passend is. Graag geven we je een aantal voorbeelden voor mooie, maar tegelijkertijd, sfeervolle tuinverlichting:

• Functionele verlichting met bewegingssensoren voor extra veiligheid

• Inbouwspots voor in de grond om het looppad te verduidelijken

• Decoratieve buitenlampen als wandlampen, tuinlantaarns, spotjes in de grond, plafondlampen in je overkapping, tuinverlichting op zonne-energie of een snoer met lampjes die je kunt ophangen waar je wil!

Hoe ver moet het licht schijnen?

Bij ieder type licht bepaal je ook de intensiteit en het bereik van de lamp. Het type hangt af van hetgeen je gaat verlichten. Wil je een grote boom verlichten om de tuin groter te laten lijken? Ga dan voor veel intensiteit! Klein licht volstaat voor het verlichten van je tuinset en andere tuinmeubelen. Ieder type licht is ook weer geschikt voor verschillende schijnrichtingen. Een staande, hoge lamp is bedoeld om de tuin rondom te verlichten, daar waar een spot in de grond naar boven richt. Zorg ervoor dat je alles goed uitdenkt, zodat jouw buitenoord er tip top uitziet!

Tip: Gebruik bij voorkeur LED verlichting, dit is lager in verbruik. Wissel ook af in lichtintensiteit om een zo mooi mogelijk effect te creëren.